Kedves Szülők ! Kedves Gyerekek!
Sok videót, képek
kapok a szülőktől,amelyen a kiadott feladatokkal foglalkoztok, vagy más
sporttevékenységet végeztek, nagy örömömre. KÖSZÖNÖM SZÉPEN !
A
továbbiakban is járjatok így el ,a tanulási idők után ,vagy közben
tekintsétek meg a küldött videókat, mozgásanyagokat és próbáljátok ki
őket.
Péntek reggeli mozgáshoz tökéletes a most következő bejátszás, amely tartalmaz bemelegítést és kis helyen is elvégezhető .
A gyakorlat előtt nézzétek meg ezt a légzőgyakorlatot ,amely minden korosztály számára előnyös.
LÉGZŐGYAKORLAT
A légzőgyakorlat után következhet a péntek reggeli torna:
PÉNTEKI EDZÉS
Az edzés után az ízületi mozgáshatárokat lehet finoman bővíteni, nyújtógyakorlatokkal:
NYÚJTÓGYAKORLATOK
Kedves egészségetekre!
Hétvégén mozogjatok sokat !Szép hétvégét kívánok mindenkinek !
Boros Pál
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése